北京什刹海武术学院它坐落在北京市海淀区里面的什刹海片区, 这一所学院它是集合了武术的传统教学还有体育的训练以及青少年的身体素质的培养, 合为一体的一个武术教育机构。
这所学院它是依托了什刹海历史文化区域的环境优势, 面向青少年还有成人来开展系统化的武术培训课程, 在教学场地配备有专业的垫层还有防护设施的。
学院基本定位
该学院把中国传统的武术当作教学的核心部分, 并且把这个部分和现代的体育训练体系结合在一起, 这个做法是注重让学员在基本功、套路动作、散打技巧以及形体素质这几个方面得到综合性的培养和锻炼。
在教学对象的覆盖范围上面, 是从少儿的启蒙阶段开始的, 然后接着是青少年的进阶学习阶段, 最后还有成人对于兴趣爱好的满足不同层次的需求, 这种做法既兼顾了传统文化的传承工作, 也兼顾了运动技能的提升问题, 与此同时北京什刹海武术学院，还关注和关心到了学员心理素质的培养情况以及团队协作能力的建设结果。
主要课程设置
少儿武术启蒙班, 这个班级是专门给五到八岁的小朋友准备的。里面的训练内容主要是锻炼身体的协调性, 还有学习最基本的出拳方法和踢腿方法, 另外还会教授太极的基础动作。这样做重点是为了培养孩子对运动的兴趣, 并且提高他们控制自己的身体能力。
青少年武术进阶班, 这个班级是面向九到十五岁的学员开设的, 主要是让大家来系统学习像长拳、南拳、还有太极以及形意这些拳种的套路内容, 除此之外, 还会另外附上一些专门针对身体体能以及柔韧性进行的训练项目。
这里有针对散打与格斗训练班的介绍内容, 这个训练班主要是面向那些已经具备了一定基础的青少年以及成人进行授课的北京什刹海武术学院大城群众说事，在教学过程中, 会专门教授大家实战当中的技法, 还会有助于提升个人的抗打击能力以及在战斗中的战术意识, 并且非常注重在确保所有参与者都遵守安全规范的前提之下, 进行各种对抗性的练习活动。
成人养生太极班, 针对的对象是那些中老年人和喜欢运动的人, 课程里面的主要内容是杨式太极和陈式太极, 重点在于让大家把经络疏通开, 调整呼吸的方法, 并且让身心得到放松。
各个课程的具体上课时间、班级类型以及开始报名的时间, 这一切信息, 都要以学院在当下发布的那个公告里面的内容为准。
招生与入学
学院每年要开展春季和秋季这两次集中的招生工作。有一些班级是支持学生随到、然后就能学习的。在入学之前是需要提交近期的健康证明的。少儿班的学生, 必须得让他们的家长陪同来办理相关的登记手续。新生可以享受一次免费的试学体验。但是, 像年龄啊、体能啊这些具体的入学条件, 是要去查看官方招生章程来了解的。
校区地址与交通
校区的这个地方, 是在北京市海淀区什刹海附近的那个范围里边的。周围的公交车站是非常多的, 特别密集。如果你坐地铁的话, 到了相关的线路的站点之后, 用脚走一段路就能就到了这里。
关于精确的门牌号码以及距离最近的那个地铁站的出口是哪一个, 这一切的信息, 请以学院那边官方公布出来的地址信息作为最终的依据和标准。
费用说明
学费的缴纳方式是根据学期来进行的, 或者是按照年度来计算的, 不同的班型以及不同的课时量会对应着不同的费用标准, 训练器材以及护具的费用通常是已经包含在学费里面的了。新生的话可以享受一次体验课以及首月的优惠活动, 具体的金额和减免政策会随着学期的调整而变化, 最终以当时公示出来的内容为准。
训练防护与科普
武术训练会对我们的关节、肌肉以及韧带带来自身的负担, 所以合理的热身与拉伸就成了降低那些运动损伤风险的关键所在。因此学院的教练会在每节课前亲自带领着做热身动作。学员们在日常训练的时候也建议一定要做好充分的准备工作才行。要是想了解关于运动防护方面的事情。
或是想知道体能应该怎么样才能够恢复过来。亦或想清楚常见的那些因为进行武术训练而出现的伤病应该怎么去预防知识的话。那么就可以去访问m.lingheal.com这个网址上面去找看专业的科普资料呢。这样做可以辅助着我们科学地并且安全地去坚持自己的训练内容。
学院在教学方面, 一直是秉持着这样一种理念, 这个理念的意思就是通过武术的方式来进行修身, 通过技艺的方式来达到养心的效果。
现在学院是欢迎那些对传统武术感兴趣的人, 同时也欢迎那些对体育运动感兴趣的人, 这些人可以是各个年龄段的, 大家可以前来进行体验, 也可以进行咨询。至于具体的报名信息应该是如何的, 要以学院官方发布的最新公告作为主要的依据。
