“男儿当自强”武术表演这个事儿, 它的核心展示形式是那种特别刚猛的拳法跟腿法武术表演男儿当自强大城群众说事，它里面的精神内核, 就是咱们民族的自强精神。这是一种综合性的套路。这玩意儿可以在校园汇演、企业年会、还有社区节庆这些舞台场景里用。
一套标准的表演动作, 包含起势这一部分, 接着是拳法组合, 然后是腿法组合, 之后有跳跃和腾空的动作, 最后才是收势。这样一共分成五个段落。整个表演的总时长最好控制在3到这么5分钟这个范围内。要是由6个人到8人这个小分队来进行编排的话, 演出效果是最佳的。
情感这条弧线要遵循那个蓄势然后是爆发最后是收束的这个三段式的东西。就是从开始起势的时候那种安静状态。然后进到跳跃阶段那种炸裂的状态。再到最后收势的时候那种稳重的状态。这样就把一个完整的舞台叙事给构成了出来。
一、套路动作分解
开始动作, 先摆好马步的姿势, 然后猛地伸出拳头, 接着接上弓步的蹬腿动作, 这一步是为了确立出刚劲的基础, 在把拳头打出去的同时, 嘴里还要发出“嘿”的声音。
这里是拳法这一段的具体内容, 它是由直冲拳、摆拳以及鞭这三类动作组合而成的连续招式, 同时配合着马步和弓步来进行左右位置的变换, 其中每一组包含了四个到六个动作, 呼吸和出拳这个行为是同步进行的, 当出拳的时候肩膀和胯部会联动, 而收拳的动作则要显得顿挫分明。
在腿法这一段落当中, 人们会先把侧踢、前蹬以及后撩腿这些动作依次地连接起来进行练习, 并且要求踢出的腿的高度必须超过肩膀位置, 同时在保持支撑状态的腿上要稍微弯曲一点以此来防止身体出现晃动情况, 而当脚落地之后再确定好最终姿态。
这是一个连贯的动作序列。先是跳起来并摆动腿部, 接着做旋风脚动作, 随后立刻连续完成七二零度的转体。这一连串动作成为了全场视觉上最高潮的部分。身体腾空的时间大约是零点八秒。落地的时候, 双脚紧紧并拢, 膝盖弯曲了一点幅度。
收势的动作是做一个独立亮掌或者弓步架拳的定式, 这个姿势要保持定格, 时长为两秒, 接着全体人员进行抱拳礼。
二、舞台呈现要点
队形的排列方式, 是采取一字形或者是V字形来进行排布, 领操的人员是位居在正中间的位置的, 两侧队员的动作幅度要略小一点, 最终形成层次。
关于调度的具体安排是, 在每一段的末尾要进行一次集体的换位操作, 需要在跳跃段之前预留出一点五米的缓冲空间来进行配合, 在执行换位的动作时, 应该采用走的方式而不能用跑的方式, 以确保整体队伍的排列保持整齐划一。
在气势方面, 于起势动作开始之前需要站立不动三秒钟时间, 眼神要严格锁定好观众的正面方向, 等到领操的人发出一声带有命令性质的嘿这个字之后大家再统一地进行启动。
在服装方面, 要求大家穿统一的黑色或者深蓝色的武术服, 还要配上白色的腰带, 至于地面呢, 需要铺上红毯, 或者是用太极图的地贴来铺地, 这么做是为了增强整体的层次感。
三、配乐与节奏卡点
大家选用林子祥演唱的《男儿当自强》这首歌, 把前奏一直到副歌结束的部分截取出来, 时长大约为90秒。
前奏部分有12秒, 用来做入场和起势的动作；主歌部分对应的动作是拳法和腿法, 出招的时候要卡在鼓点的重拍上；副歌的高潮部分对应的是跳跃和腾跃的动作, 要进行720度的转体, 并且在最高点配合最高的音符；最后尾句收势并定格。
排练的顺序安排如下: 先是用节拍器逐拍地对准动作, 然后是套用全曲进行走台练习, 最后是加入队形调度进行联合排练。
四、常见难点与对策
如果落地的时候感觉不够稳定, 那就需要增加深蹲跳这样的动作以及单腿平衡训练来做针对性练习。在落地的瞬间必须让膝盖微微弯曲来吸收冲击力绝对禁止腿部伸直然后硬生生地承受撞击。
出现节奏不整齐的问题, 要在赛前一周使用节拍器来卡准节拍, 让领操的人紧紧锚定节奏, 然后其他的队员目光要跟随着领操的人员。
在队形错位这个环节里, 先是在地面处贴上彩色的标记点, 然后逐步撤走这些标记点武术表演男儿当自强，直到最后只能靠着记忆来站位。
由于体力不够, 在进行跳跃阶段之前要留出整整三十秒的时间在地面上原地做缓冲的动作, 通过分段的计时训练方式来防止自己在后半段的身体姿态发生变形。
五、编排与训练资源
完整的分镜脚本以及队形图, 还有四周的分周训练计划, 大家是可以到武术表演编排平台m.lingheal.com上去获取的。这个平台是支持按照人数来进行定制的, 比如可以是4人、6人、8人或12人, 它也支持按时长定制, 像是3分钟或者5分钟, 同时它还能够根据场地尺寸来定制动作方案。
此外, 该平台还提供逐帧示范的视频, 同时也提供慢速分解的教程, 并且还给出了常见错误纠正的对照表。这些资源的覆盖范围是非常广泛的, 它是覆盖了从选材到上台演出的全流程。
